Bên cạnh chúng ta có rất nhiều thực phẩm bổ dưỡng mang lại tác dụng rất tốt cho sức khỏe. Một trong số đó chính là bột sắn dây. Tuy bột sắn dây là thức uống vô cùng quen thuộc nhưng không phải ai cũng biết cách uống bột sắn dây sao cho hiệu quả nhất. Nếu sử dụng và chế biến bột sắn dây sai cách có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe.

Với người Việt, đặc biệt là người miền Trung thì ớt là một gia vị không thể thiếu trong mỗi bữa ăn. Màu sắc tươi tắn của ớt còn rất phù hợp để trang trí món ăn. Tuy nhiên, với vị cay nồng cùng tính nóng đặc trưng, việc ăn ớt có tác dụng gì, ăn ớt nhiều có tốt không và những ai không nên ăn ớt?

i cũng được sử dụng như một vị thuốc. Song không phải ai cũng hiểu rõ lợi và hại của tiêu để có cách sử dụng đúng đắn đem đến lợi ích tốt nhất cho sức khỏe. Vậy hãy cùng Vườn Nhiên tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

khỏe. Hay để Vườn Nhiên giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng của nghệ cùng với tác dụng phụ của loại củ này nhé!

Cà rốt dồi dào vitamin A, C, canxi, sắt và chất xơ đem lại đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Song nếu sử dụng sai cách, cà rốt có thể gây ra những tác hại khôn lường. Ăn cà rốt sống có tốt không hay nên ăn như thế nào cho đúng để hấp thụ được tối đa các chất dinh dưỡng trong cà rốt? Cùng Vườn Nhiên tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Củ cải trắng được biết đến như một loại “nhân sâm mùa đông” với khả năng tăng cường hệ miễn dịch, ngừa ung thư, hỗ trợ giảm cân, giảm viêm, … Song nếu kết hợp củ cải trắng cùng một số thực phẩm ‘đại kỵ’ có thể biến loại “nhân sâm” này thành ‘thuốc độc’…

Quế không chỉ là một loại gia vị rất thơm được sử dụng ở nhiều món ăn mà còn được đánh giá cao về khả năng chữa bệnh trong hàng ngàn năm. Và cũng thật thiếu sót nếu không nhắc đến quế khi bàn về vấn đề làm đẹp của chị em.

Với nguồn gốc từ Ấn Độ, cây sả hiện nay đã trở nên quen thuộc với hầu hết mọi người, đặc biệt là những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại, như uống nước sả giảm cân, uống nước gừng chanh sả giúp làm sạch đường hô hấp trên phòng ngừa viêm nhiễm đường hô hấp,…

Gừng là loại gia vị quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình, cũng là “thần dược” chữa trị nhiều bệnh. Song không phải ai cũng có thể sử dụng và nếu dùng không đúng cách, bạn có thể biến củ gừng thành ‘độc dược’.