Đậu, hạt và bột ngũ cốc

🌻Ngũ cốc nguyên hạt đã từ lâu được biết đến như một nguồn dinh dưỡng quý báu, không chỉ giúp cung cấp năng lượng mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể. Đặc biệt, các chất chống oxi hóa trong ngũ cốc đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe tim mạch 👉Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá chi tiết về cách mà các chất chống oxi hóa trong ngũ cốc hoạt động và tại sao chúng lại có lợi cho tim mạch.