Trà hoa cúc 🌿 6 lợi ích ít biết và lưu ý cách bảo quản

(Theo BV Vinmec)

Giúp an thần, trị mất ngủ hiệu quả

Do có tính chất dịu nhẹ và hương thơm dễ chịu, mà cúc hoa giúp giảm căng thẳng hệ thần kinh, giảm lo lắng, cân bằng lại tinh thần vì vậy sẽ giúp ngủ ngon, sâu giấc hơn.

Một số chứng đau

Do có tính chống co thắt cơ nên trà hoa cúc giúp thư giãn làm dịu cơ, cải thiện tốt các chứng đau nhức đầu, đau bụng kinh và đau dạ dày,…

Bệnh tim mạch, chứng bệnh tăng mỡ máu

Những nghiên cứu gần đây về hoạt chất Flavones – chất chống oxy hóa trong hoa cúc có tác dụng làm giảm huyết áp, giảm hình thành Cholesterol. Qua đó giảm nguy cơ về các bệnh lý tim mạch, bệnh mỡ máu, rất hiệu quả trong điều trị cơn đau thắt ngực.

Các chứng bệnh về mắt

Các bệnh về khô mắt, đau mỏi, viêm đỏ mắt, ngứa cộm mắt, cận thị, mắt thâm…

Tác dụng của trà hoa cúc giúp ngăn ngừa ung thư

Do trong thành phần có hoạt chất Apigenin giúp ngăn ngừa sự hình thành và hạn chế sự phát triển lan rộng của tế bào ung thư.

Hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa

Giúp cải thiện làn da, do có chất Flavones – một trong những chất chống oxy hóa, nên nó sẽ làm giảm và làm chậm sự hình thành các gốc tự do. Qua đó giúp làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể và nhất là lão hóa da.

– Uống trà hoa cúc thường xuyên sẽ giúp thải độc, làm mờ vết thâm và sáng da, khiến làn da dễ bắt nắng hơn khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Vì vậy, hãy sử dụng kem chống nắng khi đi ngoài ra ngoài để giảm thiểu việc bắt nắng.

– Người có cơ địa dị ứng với trà hoa cúc không nên sử dụng.

– Chưa có bằng chứng nào chứng minh trà hoa cúc gây ảnh hưởng đến phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, phụ nữ mang thai không nên sử dụng loại trà này.

– Người đang bị tiêu chảy, Tỳ Vị hư hàn (hay đau chướng bụng, lạnh bụng, sôi bụng, ăn đồ sống lạnh thì tiêu chảy), khí hư không nên sử dụng.

– Không được sử dụng khi bụng đang đói và sau khi tập thể dục nặng.

1. Một số công thức pha trà hoa cúc tốt cho sức khỏe

Trà hoa cúc mật ong

Trà hoa cúc mật ong sau khi hoàn tất sẽ có màu vàng nhạt và mùi thơm dịu nhẹ đặc trưng của trà hoa cúc cùng chút vị ngọt thanh của mật ong tạo cho bạn một cảm giác rất dễ chịu.

Trà hoa cúc mật ong long nhãn

Trà hoa cúc mật ong long nhãn sau khi pha chế xong sẽ có mùi thơm vô cùng hấp dẫn của hoa cúc hòa cùng vị ngọt dịu nhẹ, không gắt cổ của mật ong hoa hồng, long nhãn .

Trà hoa cúc kỷ tử

Trà hoa cúc kỷ tử sau khi hoàn tất ta sẽ cảm nhận được mùi thơm nồng nàn đặc trưng của trà hoa cúc đặc trưng hòa cùng vị ngọt dịu của kỷ tử.

2. Cách chọn mua trà hoa cúc ngon

Hoa cúc hiện được bán trên thị trường rất tràn lan với nhiều loại hoa cúc khác nhau. Sẽ rất khó cho người dùng phân biệt được hàng thật hàng giả. Ảnh hưởng đến sức khỏe của người dùng. Vậy nên khi mua sản phẩm, các bạn nên tìm hiểu thật kỹ để mua được sản phẩm tốt nhất. Sau đây là các tiêu chí chọn trà hoa cúc:

– Không nên mua trà hoa cúc có màu quá vàng hoặc thâm xỉn vì có thể do người chế biến sử dụng thuốc trong quá trình sấy khô hoặc trà hoa cúc đã để quá lâu.

– Không nên mua trà hoa cúc có mùi quá hắc hay nồng hơn với mùi đặc trưng của hoa cúc vì có thể hoa cúc đó đã bị tẩm hóa chất.

– Khi mua trà hoa cúc hãy nên chọn những nơi uy tín, có địa chỉ rõ ràng.

3. Cách bảo quản trà hoa cúc

Nên bảo quản trà trong các hũ thuỷ tinh, gốm, sứ có nắp đậy kín: Trà rất dễ hút ẩm và hút mùi, nên việc bảo quản trà cũng phải cẩn thận để tránh làm cho trà tiếp tục bị oxi hoá, làm giảm độ ngon của trà. Các hũ thuỷ tinh, gốm, sứ không có mùi, cũng không lưu mùi lại quá lâu, nên không lo trà bị bám mùi khác trong quá trình sử dụng.

Nên bảo quản trà nơi khô ráo, mát mẻ: Trong quá trình làm trà, người ta phải tác động bằng nhiệt để giảm thuỷ phần trong trà. Trà rất dễ hút ẩm, nên trong quá trình bảo quản trà cũng nên lưu ý để trà ở nơi có nhiệt độ mát mẻ, khô ráo, tránh làm cho trà bị ẩm mốc.

Nên bảo quản trà trong ngăn mát tủ lạnh khi chưa dùng đến: Khi mua trà về mà bạn chưa dùng đến thì nên bảo quản trà ở ngăn mát của tủ lạnh để giữ cho trà ngon lâu hơn. Tuy nhiên, cũng nên lưu ý không nên để chung trà với các thực phẩm ẩm ướt và có mùi khác để tránh cho trà bị ám mùi.