Tinh dầu húng quế 🌿 5 lợi ích ít biết và mẹo phân biệt tinh dầu nguyên chất hay pha?

(Theo BV Vinmec)

Giải tỏa căng thẳng

– Khả năng giúp tinh thần chúng ta trở nên thoải mái, nhẹ nhàng hơn của tinh dầu húng quế được ứng dụng rất phổ biến. Ngoài ra, tinh dầu húng quế còn được ứng dụng làm một biện pháp để làm giảm các cơn đau nửa đầu, khi ở trong tình trạng căng thẳng thần kinh.

Đuổi côn trùng, trị các vết ngứa

– Các chất hóa học như eugenol, linalool, methyle chavicol hay methyl cinnamate… có trong tinh dầu húng quế có thể giúp chúng ta tránh các côn trùng như muỗi, ong. Hương thơm của tinh dầu húng quế có thể giải quyết tình trạng côn trùng vây quanh. Cùng với các hợp chất hóa học có khả năng cản trở các enzyme gây ngứa, giúp giảm viêm nhiễm vết thương. 

Điều trị viêm xoang

– Phương pháp điều trị viêm xoang bằng tinh dầu húng quế đã được y học hiện đại áp dụng từ lâu, đã được chứng minh hiệu quả qua rất nhiều ca điều trị thành công. Người bệnh được khuyên thường xuyên xông hơi với tinh dầu húng quế để khắc phục các triệu chứng của bệnh một cách an toàn và hiệu quả. 

Giải cảm, trị ngạt mũi

– Phương pháp xông hơi bằng tinh dầu húng quế không chỉ có thể trị viêm xoang mà còn có thể giải quyết hầu hết các bệnh về đường hô hấp. Khi bị cảm, ngạt mũi khó thở hay thậm chí là các trường hợp nhiễm trùng đường hô hấp hay viêm phế quản đều có thể áp dụng cách này. 

– Hơn thế nữa tinh dầu húng quế còn có tác dụng kháng khuẩn, giúp tống chất nhầy ra khỏi phổi. Phương pháp này được khuyên dùng thường xuyên 2 đến 3 lần một ngày để có hiệu quả tốt nhất.

Giảm nhức mỏi cơ

– Nhờ đặc tính chống viêm và giảm đau, tinh dầu húng quế có thể làm giảm căng cứng cơ, mỏi cơ sau khi tập thể dục. Nó cũng có thể giúp giảm đau mãn tính, sưng và viêm do đau lưng, viêm khớp và chấn thương.

Tinh dầu húng quế mặc dù đem lại rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe, tuy nhiên để đảm bảo an toàn và hiệu quả bạn cần thực hiện theo những lưu ý quan trọng dưới đây: 

–  Không bao giờ thoa tinh dầu trực tiếp lên da mà chưa được pha loãng, nồng độ đậm đặc có thể gây hại cho làn da của bạn.

– Dù thực vật húng quế là loại rau gia vị quen thuộc, nhưng tinh dầu nguyên chất từ chúng được khuyến cáo không uống trực tiếp.

– Đối với người đang điều trị các bệnh lý khác hoặc phụ nữ cho con bú, mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên môn trước khi sử dụng.

– Nếu gặp phản ứng bất lợi như nôn ói, nổi mề đay, chóng mặt… cần ngưng sử dụng ngay và đến cơ sở y tế để được đánh giá sức khỏe cẩn thận.

– Tinh dầu dễ cháy nên mọi người cần lưu ý để xa ngọn lửa.

1. Cách sử dụng tinh dầu húng quế phổ biến và hiệu quả

– Xông tinh dầu húng quế: Bạn nhỏ vài giọt tinh dầu vào đèn xông hay máy khuếch tán tinh dầu để chúng lan tỏa khắp phòng nhanh chóng.

– Massage: Massage toàn thân với công thức tinh dầu húng quế, dầu nền như hạnh nhân với oliu đảm bảo tỷ lệ 1/30 thành hỗn hợp dùng massage. Sau đó, có thể dùng làm sạch lớp dầu trên da bằng nước ấm.

– Xông hơi: Sau khi cho vào chậu nước ấm vài giọt tinh dầu, sau đó đưa mặt vào trên trước chậu, xông khoảng 10 – 15 phút sẽ giúp cho thần kinh thoải mái, giảm đau đầu, nghẹt mũi.

– Xịt phòng: Đổ tinh dầu vào chai có nắp xịt. Xịt quanh phòng hoặc xung quanh nhà để xua đuổi muỗi, côn trùng.

2. Mẹo phân biệt tinh dầu húng quế nguyên chất hay pha

Cách 1: Mùi thơm
– Tinh dầu nguyên chất bao giờ cũng có mùi thơm nguyên bản như lúc đầu được chiết xuất. Trái lại, mùi thơm của các chế phẩm bị pha trộn hay có mùi nồng, hắc hơn. Nhiều người không ngửi quen còn bị chóng mặt, buồn nôn và dị ứng với các loại tinh dầu pha. 

Cách 2: Lắc lọ tinh dầu
– Có thể phân biệt bằng cách lắc mạnh chai tinh dầu. Nếu là tinh dầu nguyên chất thì các bong bóng sẽ tan ngay lập tức. Tinh dầu pha sẽ nổi bong bóng trên bề mặt rất lâu.

Cách 3: Bôi lên da

– Hãy nhỏ một ít tinh dầu ra tay và thoa đều bạn nhé. Ở tinh dầu nguyên chất thì chúng sẽ thẩm thấu rất nhanh vào da và không tạo cảm giác bết dính. Ngược lại, cảm giác dính dính khó chịu ở tay sẽ xảy ra đối với tinh dầu pha.

Cách 4: Dùng nước lọc
– Ở cách này, chúng ta nhỏ tinh dầu vào một cốc nước lọc và quan sát phản ứng của nó. Nếu là tinh dầu nguyên chất sẽ không chìm trong nước mà nổi trên bề mặt nước. Tinh dầu pha sẽ chìm xuống nước và tan nhanh trong nước sau đó.

3. Cách bảo quản tinh dầu húng quế

Chọn chai lọ đựng đúng quy cách: Chọn chai lọ thủy tinh màu tối (màu hổ phách, xanh coban, xanh lá, tím…) để tránh tinh dầu bị ảnh hưởng bởi ánh sáng và làm biến dạng chai nhựa gây ảnh hưởng đến chất lượng tinh dầu. Nắp nhựa vặn kín rất tốt để đảm bảo tinh dầu không bị bay hơi. Vặn chặt nắp sau mỗi lần sử dụng để giảm sự tiếp xúc của tinh dầu với không khí.

Bảo quản ở nhiệt độ phòng: Trường hợp bảo quản tinh dầu trong điều kiện nhiệt độ phòng cần tránh tiếp xúc với nơi có nhiệt độ quá cao, tránh xa các nguồn nhiệt như lửa, bếp lò,… hay trong xe vào mùa hè, trên cửa sổ. Đặc biệt là phòng tắm, nơi có biến động nhiệt độ cao làm ảnh hưởng đến chất lượng của tinh dầu.

Chọn nơi bảo quản tránh ánh sáng mặt trời:  Bảo quản tinh dầu ở bất cứ vị trí nào có thể tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp như ngăn tủ, phòng ngủ,…. Bởi vì ánh sáng mặt trời sẽ làm quang hóa, giảm chất lượng tinh dầu. Tốt nhất là nơi khô mát, nhiệt độ điều chỉnh tốt.