Nước cất lá tía tô 🌿 5 lợi ích ít biết và những lưu ý

1. Công dụng của nước cất lá tía tô

– Hoạt chất Priseril ở lá tía tô có vai trò cải thiện sắc tố và loại bỏ tế bào chết trên da tương đối hiệu quả. Xét trên phương diện này thì lá tía tô giúp cho da trở nên đều màu và tươi sáng hơn. Mặt khác, thành phần vitamin E trong lá tía tô còn tăng cường độ ẩm và giúp da trở nên mịn màng.

– Chiết xuất thu được từ lá tía tô có thể ngăn cản sự xuất hiện của phản ứng dị ứng bên trong cơ thể. Thành phần Omega-3 trong loại lá này tương đối cao nên chống viêm, chống oxy hóa tốt. Đặc biệt, Omega-3 nếu được hấp thụ hàng ngày còn hỗ trợ tăng cường sức khỏe tim mạch.

– Có đến 4 hoạt chất trong lá tía tô có thể làm giảm enzym xanthin oxidase – tác nhân làm hình thành axit uric gây ra bệnh gout. Lý giải về lá tía tô có tác dụng gì qua các thử nghiệm đã được thực hiện cho thấy rằng, việc hàng ngày sử dụng chiết xuất từ lá tía tô sẽ cải thiện triệu chứng khó chịu ở đường tiêu hóa, bệnh trào ngược dạ dày và chứng táo bón nhẹ ở hội chứng ruột kích thích .

– Uống nước lá tía tô có thể cải thiện tình trạng mẩn ngứa, mề đay trên da. Việc dùng loại nước này hàng ngày đặc biệt hiệu quả với việc đẩy lùi các triệu chứng buồn bực, ngứa ngáy ở người bị nổi mề đay.

– Có nhiều protein thực vật, khoáng chất, chất xơ và vitamin nên sẽ đẩy nhanh quá trình tiêu hóa của dạ dày từ đó giảm nguy cơ bị thừa cân và béo phì.

– Nước cất lá tía tô còn phục hồi chức năng của phổi sau hậu covid. Ngoài ra, chiết xuất từ loại lá này còn điều trị bệnh hen suyễn rất tốt vì nó làm tăng khả năng lưu thông khí và cải thiện chức năng của phổi.

2. Cách sử dụng nước cất lá tía tô

– Dùng làm hương thơm: Đặt lọ hương thơm ở các nơi bạn muốn tạo mùi thơm, chẳng hạn như phòng khách, phòng ngủ, phòng tắm, hoặc trong tủ quần áo. Bạn có thể sử dụng nó để làm mát không gian và mang lại một mùi thơm dễ chịu.

– Làm dầu mát xa: Nếu bạn muốn đạt hiệu quả tốt hơn, bạn có thể sử dụng nước cất tía tô kèm theo sản phẩm dưỡng da khác. Sau khi sử dụng nước cất tía tô lên da, hãy mát-xa nhẹ nhàng để sản phẩm được thẩm thấu sâu vào da. Sử dụng đầu ngón tay hoặc bông tẩy trang nhẹ nhàng massage từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên.

– Dùng để uống: Pha với một lượng nước vừa đủ

+ Đối với trẻ sơ sinh: 3ml/lần. Ngày 3 lần.

+ Đối với trẻ từ 1 đến 12 tuổi: 4ml/lần. Ngày 3 lần.

+ Đối với trẻ em trên 12 tuổi: 5ml/lần. Ngày 4 lần.

+ Đối với người lớn: 10ml/lần. Ngày 3 lần.

Lưu ý khi sử dụng nước cất lá tía tô

– Một số người nếu dị ứng với lá tía tô, hoặc có cơ địa hen xuyễn, viêm mũi dị ứng… thì tía tô có thể làm khởi phát và nghiêm trọng bệnh. Nếu bạn cảm thấy khó thở sau khi tiếp xúc với nước cất lá tía tô, hãy ngưng tiếp xúc và đến ngay cơ sở y tế gần nhất.

– Nước cất lá tía tô đem lại nhiều lợi ích khi dùng máy khuếch tán trong không khí. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai, đang cho con bú, trẻ em là nhóm đối tượng đặc biệt có thể nhạy cảm với nước cất. Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa trước khi dùng.

– Sử dụng trong 24 giờ để đảm bảo chất lượng và mùi vị.

Cách bảo quản nước cất lá tía tô

– Dụng cụ tốt nhất để đựng nước cất uống là bình thủy tinh.

– Nên bảo quản nước lá tía tô trong tủ lạnh khi không dùng đến, tối đa 24 giờ đồng hồ. Bởi lẽ càng để lâu, các dưỡng chất trong nước lá tía tô sẽ bị mất đi tác dụng.

– Đậy kín nắp lọ hoặc bình để ngăn không khí và ánh sáng tiếp xúc với nước cất, giúp bảo quản tốt hơn.