Bột ngũ cốc 14 loại đậu hạt đã có tại Đà Nẵng
🌿” Đậu quê mình, nguyên liệu, Nhiên chọn kỹ
Công thức nhà, rang mộc, gói tình quê “🌴
(Vườn Nhiên)
Câu chuyện bột ngũ cốc 14 loại đậu hạt và công thức nhà
Những sản phẩm của vườn Nhiên có sự tỉ mỉ từ khâu chọn nguyên liệu, và có cả những độc đáo xen lẫn chút mộc mạc thương tình từ sự gia công theo công thức truyền thống của nhà. Mời bạn cũng đọc bài viết đính kèm để cảm nhận nhé. Chạm để xem: Vào đây
Địa chỉ liên hệ và trải nghiệm
🌿Mời bạn ghé Vườn Nhiên🌴
(Ngũ cốc tại Đà Nẵng – Vuonnhien.vn)
🤙Gọi điện: 0935.678.138
228/8 Nguyễn Hoàng. Đà Nẵng
🕸️https://vuonnhien.vn/ngu-coc-da-nang
🕸️https://youtu.be/Aoda83czdt4
👩https://www.facebook.com/botngucocdanang
Tản mạn đọc thêm về ngũ cốc
Uống ngũ cốc có tác dụng gì?
(Bài viết chọn lọc từ: https://www.avakids.com/)
Ngũ cốc nguyên hạt đã là một phần trong chế độ ăn của con người troang hàng chục ngàn năm qua. Ngoài việc cung cấp lương thực, việc ăn ngũ cốc nguyên hạt còn mang lại nhiều lợi ích khác nhau, bao gồm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch và chứng huyết áp cao. Dưới đây là 9 lợi ích sức khỏe hàng đầu của việc ăn ngũ cốc nguyên hạt.
Ngũ cốc cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể và hạn chế nguy cơ mắc một số bệnh lý. Trên thị trường hiện có sản phẩm như ngũ cốc yến mạch, lúa mạch, gạo lức,… Để hiểu rõ hơn uống ngũ cốc có tác dụng gì mà được các bác sĩ khuyên dùng, chúng ta hãy theo dõi bài viết sau nhé!
Các chất dinh dưỡng của ngũ cốc
Thành phần ngũ cốc chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bao gồm các dưỡng chất chính dưới đây:
- Chất xơ: Chất xơ tập trung nhiều ở phần cám của ngũ cốc.
- Vitamin: Ngũ cốc chứa hàm lượng vitamin B cao như niacin, folate và thiamine.
- Chất khoáng: Các khoáng chất có ít trong ngũ cốc như kẽm, sắt, magie và mangan.
- Chất đạm: Chất đạm hay còn gọi là protein có hàm lượng khá cao trong mỗi khẩu phần.
- Chất chống oxy hóa: Ngũ cốc chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa như axit phytic, lignan, axit ferulic và lưu huỳnh.
- Các hợp chất thực vật: Hợp chất thực vật polyphenol, stanol và sterol trong ngũ cốc giúp cơ thể phòng ngừa bệnh tật.
Mỗi loại ngũ cốc sẽ chứa hàm lượng dưỡng chất khác nhau, cụ thể sau đây là hàm lượng dinh dưỡng có trong 28 gam yến mạch khô bao gồm:
- Chất xơ: 3g
- Mangan: 69% lượng tiêu thụ tham khảo hàng ngày (RDI)
- Phốt pho: 15% RDI
- Thiamine: 14% RDI
- Magie: 12% RDI
- Đồng: 9% RDI
- Kẽm và sắt: 7% RDI
