Rau sam vốn là một loại rau dại mọc đầy ở xứ sở mình, được dùng phổ biến có tác dụng giải nhiệt vào mùa hè. Song tác dụng của rau sam với da mặt và sức khỏe là điều không phải ai cũng biết. Không chỉ giải độc, kích thích tiêu hóa,… mà một trong những công dụng được lòng chị em nhất của rau sam đó là điều trị mụn, trị thâm nám.
>>Xem thêm: 7 cách làm đẹp với rau má
>>Xem thêm: Uống nước rau diếp cá có tác dụng gì với da mặt và sức khỏe
1. Tác dụng của rau sam với da mặt trong trị mụn và thâm nám
Như đã nói ở trên, tác dụng của rau sam với da mặt, đặc biệt là công dụng trị mụn, trị thâm vốn được các chị em rất yêu thích. Vậy thì trong rau sam có chứa những thành phần gì mà có thể hỗ trợ việc làm đẹp cho chị em nhiều đến vậy?
Rau sam có chứa rất nhiều vitamin C, vitamin A, canxi, sắt, acid folic và những khoáng chất vi lượng cực kỳ quý như kẽm, mangan, đồng,… Ngoài ra rau sam còn giúp loại bỏ chất độc bisphenol A để thanh lọc cơ thể một cách hiệu quả nhất
Bên cạnh đó, rau sam chứa vitamin E cùng với các chất chống oxy hóa tự nhiên sẽ giúp kháng viêm hiệu quả, đồng thời điều trị mụn trứng cá, mụn nhọt nông, giúp giảm thâm và còn có thể phòng tránh các bệnh về da.
Không chỉ thế, chiết xuất P. Oleracea có trong cây rau sam có thể tiêu diệt những vi khuẩn như Shigella (gây nên bệnh lỵ), Salmonella typhi (gây ra bệnh thương hàn), Staphylococcus aureus (gây nên bệnh tụ cầu vàng là nguyên nhân của mụn nhọt). Ngoài ra, rau sam còn diệt được một số nấm gây bệnh.
Đặc biệt, rau sam không hề độc. Một nghiên cứu được thực hiện trên chuột thí nghiệm tại Viện nghiên cứu Dược thảo Nonthaburi, Thái Lan đã chứng minh điều này.
Chuột thí nghiệm sẽ được chia ra 5 nhóm: 1 Nhóm chứng, 3 nhóm thử nghiệm và 1 nhóm hồi phục. Nhóm chứng được các nhà khoa học cho uống 5ml nước cất/kg/ngày. Trong khi đó, nhóm thử nghiệm được cho uống chất chiết xuất từ Rau sam Portulaca grandiflora với 3 liều 10, 100 và 1.000mg/kg/ngày. Nhóm hồi phục thì được uống 1000mg/kg/ngày trong vòng 6 tháng, sau đó theo dõi thêm 14 ngày mà không uống thuốc.
Kết quả cho thấy, tât cả các nhóm đều không có sự biến đổi nào đáng kể về máu, sinh hóa cũng như tế bào.
Do vậy, phái đẹp vô cùng yêu thích việc sử dụng rau sam để làm mặt nạ trong điều trị mụn, sở hữu gương mặt hoàn toàn láng mịn, tươi trẻ và tự tin hơn rất nhiều trong cuộc sống lẫn công việc.
Hãy cùng Vườn Nhiên tìm hiểu những cách sử dụng rau sam hiệu quả để trị mụn và thâm nám dưới đây nhé!
2. Cách sử dụng rau sam trị mụn và trị thâm nám đơn giản
Dùng rau sam để đắp mặt nạ
Việc đắp mặt nạ rau sam là một trong những cách điều trị mụn và thâm cực kỳ hiệu quả mà lại vô cùng đơn giản. Hơn thế, đắp mặt nạ còn giúp cho chị em có thêm thời gian để thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi.
Nguyên liệu
- 01 nắm rau sam
- 02 thìa nước ấm
Cách thức thực hiện
Dùng rau sam rửa sạch với một lượng nước muối pha loãng. Sau đó đem giã nhuyễn và thêm vào nước ấm, khuấy cho đều rồi vắt lấy nước. Sử dụng bông tẩy trang chấm lên hỗn hợp trên rồi thoa đều lên vùng da mụn.
Đợi cho hỗn hợp ngấm trên da mặt trong vòng 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước mát. Chỉ cần kiên trì thực hiện từ 2-3 lần/tuần, bạn sẽ kinh ngạc trước tác dụng của rau sam với da mặt mình.
Dùng mặt nạ nước ép lá rau sam và muối
Muối luôn được biết đến với công dụng kháng khuẩn cực kỳ cao, vì thế việc kết hợp rau sam với muối chắc chắn sẽ giúp chị em giảm mụn, giảm viêm rất tốt.
Nguyên liệu
- 01 nắm rau sam
- 02 muỗng nước ấm
- 01 muỗng nước muối (có thể dùng muối ăn hoăc muối biển hay nước muối sinh lý)
Cách thức thực hiện
Rửa sạch rau sam với nước muối rồi cho rau sam và muối vào cùng một lần để giã nhuyễn, thêm nước ấm sau đó vắt lấy nước cốt.
Sau khi vệ sinh sạch sẽ da mặt, chị em bắt đầu thoa đều hỗn hợp này lên da và chờ trong vòng 20 phút rồi rửa lại với nước mát. Chị em cũng cần kiên trì thực hiện từ 2-3 lần/tuần để cảm nhận rõ hiệu quả của phương pháp này.
Sử dụng nước ép rau sam và chanh
Chanh vốn là một loại quả chứa nhiều vitamin C và vô cùng giàu chất chống oxy hóa. Nếu thêm vào đó công dụng của rau sam chắc chắn sẽ giúp cho các vết thâm nhanh chóng mờ đi, cải thiện rõ rệt tình trạng da không đều màu đồng thời có thể nhẹ nhàng tẩy da chết cho da.
Nguyên liệu
- 01 nắm lá rau sam
- 01 muỗng nước cốt chanh
- 01 muỗng nước ấm
Cách thức thực hiện
Rửa sạch rau sam với một lượng nước muối loãng, rồi sử dụng cối hoặc máy xay sinh tố để làm nhuyễn phần rau cùng với nước cốt chanh và nước ấm đã chuẩn bị săn. Sau khi đã làm sạch da, bạn cần thoa hỗn hợp lên da và nhẹ nhàng massage trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước mát là xong. Hãy kiên trì thực hiện từ 2-3 lần/tuần để thấy rõ tác dụng của rau sam với da mặt bạn
Trị mụn trị thâm cùng với rau sam và cám gạo
Cám gạo từ lâu cũng đã được người ta biết đến và sử dụng phổ biến trong làm đẹp, với tác dụng chủ yếu là làm sáng da, phòng ngừa bít tắc lỗ chân lông và giảm khả năng hình thành những hạt mụn mới. Khi kết hợp với rau sam, cám gạo càng giúp làm mịn da và giảm thiểu các tổn thương trên da.
Nguyên liệu
- 01 nắm rau sam
- 01 ít bột cám gạo
Cách thức thực hiện
Rau sam sau khi rửa sạch với nước muối loãng đem đi giã nhuyễn lấy nước cốt. Trộn 01 ít bột cám gạo cùng nước cốt để tạo thành một hỗn hợp sền sệt rồi đắp từ từ lên da như một loại mặt nạ và để trong khoảng 15-20 phút. Kiên trì sử dụng phương pháp này từ 2-3 lần/ tuầ, bạn chắc chắn sẽ cảm nhận được tác dụng của rau sam với da mặt một cách không thể tuyệt vời hơn.
Sử dụng nước ép sẽ thấy rõ tác dụng của rau sam với da mặt
Thay vì dùng rau sam để đắp lên da một cách làm phổ biến nữa đó là uống trực tiếp nước rau sam.
Nguyên liệu
- 10gr rau sam phơi khô
- 600ml nước sạch
Cách thức thực hiện
https://vuonnhien.vn/uong-nuoc-rau-diep-ca-co-tac-dung-gi/Đun rau sam với nước ở chế độ lửa nhỏ cho cạn đến khi còn khoảng một nửa thì tắt bếp. Sau đó chia hỗn hợp này ra làm 3 phần bằng nhau để uống dần trong ngày. Bạn có thể sử dụng thêm 15gr rau diếp cá tươi hoặc 5gr rau diếp cá khô để giúp làm tăng hiệu quả làm đẹp nhanh chóng hơn nữa.
3. Một số lưu ý khi dùng rau sam để trị mụn, trị thâm
Một số lưu ý khi sử dụng rau sam trị mụn, trị thâm
Mặc dù tác dụng của rau sam với da mặt và sức khỏe là không thể phủ nhận, nhưng việc sử dụng rau sam cũng cần chú ý những điểm sau:
- Rau sam là một loại thực phẩm nên bạn vẫn có thể sử dụng để xào, nấu sẽ giúp thanh nhiệt, thải độc rất tốt. Và lưu ý với tính hàn của rau thì không nên dùng nhiều đối với những người bị mắc bệnh về đường tiêu hóa, đặc biệt là phụ nữ mang thai.
- Không nên kết hợp rau sam với thịt rùa vì sự kết hợp sẽ gây chướng bụng, đầy hơi.
- Giống như tất cả các nguyên liệu từ thiên nhiên khác, việc trị mụn, trị thâm bằng rau sam cần có thời gian vừa đủ nên bạn phải thật kiên trì áp dụng. Bên cạnh đó, việc kháng khuẩn cho da cũng chỉ ở mức tạm thời nên bạn nhất thiết phải sử dụng những biện pháp che chắn bảo vệ da cẩn thận khi ra ngoài.
Đối với người có làn da nhạy cảm thì trước khi dùng rau sam cần thử xem mình có bị kích ứng không bằng việc thử bôi lên vùng da dưới cánh tay trước khi sử dụng.
Đối với mọi phương pháp trị mụn, thâm nám, luôn cần kết hợp với một chế độ dinh dưỡng và lành mạnh, khoa học để đạt được những hiệu quả tốt nhất.
Trên đây là tác dụng của rau sam với da mặt và một số cách điều trị mụn, trị thâm bằng rau sam mà Vườn Nhiên mong muốn giới thiệu tới bạn. Hy vọng các bạn đã có thêm kiến thức và mẹo hữu dụng cho quá trình làm đẹp của mình
>>Xem thêm video: Cách nấu canh rau sam tốt cho sức khỏe
