Tinh dầu hương thảo 🌿 11 lợi ích ít biết và mẹo phân biệt tinh dầu nguyên chất hay pha?

( Theo BV Vinmec)

Cải thiện chức năng não

– Một số nghiên cứu chỉ ra rằng hít tinh dầu hương thảo giúp ngăn chặn sự phân hủy acetylcholine, một chất hóa học trong não bộ đóng vai trò quan trọng trong khả năng suy nghĩ, sự tập trung và trí nhớ.

Tăng cường mọc tóc

– Một trong những loại rụng tóc phổ biến nhất là rụng tóc androgenetic, còn được gọi là hói đầu kiểu nam, mặc dù cũng có thể ảnh hưởng đến nữ giới. Tinh dầu hương thảo điều trị rụng tóc androgenetic bằng cách ngăn chặn testosterone tấn công các nang tóc.

Giảm đau

– Trong một nghiên cứu kéo dài hai tuần, những người trong quá trình phục hồi sau đột quỵ bị đau vai đã được sử dụng hỗn hợp tinh dầu hương thảo kết hợp bấm huyệt trong 20 phút, hai lần mỗi ngày cho thấy hiệu quả giảm đau 30%.

Giảm căng thẳng

– Một nghiên cứu cho thấy rằng khi các sinh viên điều dưỡng hít tinh dầu hương thảo từ ống hít trước và trong thời gian thử nghiệm, mạch của họ giảm khoảng 9% – trong khi không có thay đổi đáng kể nào xảy ra khi không sử dụng tinh dầu hương thảo.

Tăng lưu lượng máu

– Trong một nghiên cứu, một phụ nữ mắc bệnh Raynaud, suy yếu lưu thông đã xoa bóp tay bằng hỗn hợp tinh dầu hương thảo, phát hiện ra rằng loại dầu này giúp làm ấm ngón tay nhiều hơn một loại dầu trung tính khác.

– Tinh dầu hương thảo có thể hỗ trợ lưu thông máu bằng cách mở rộng các mạch máu, làm máu đi đến ngón tay và ngón chân của dễ dàng hơn.

Giảm viêm khớp 

– Bằng chứng sơ bộ cho thấy rằng tinh dầu hương thảo có thể giúp giảm viêm mô có thể dẫn đến sưng, đau và cứng khớp. Tinh dầu hương thảo hỗ trợ bằng cách ngăn chặn sự di chuyển của các tế bào bạch cầu đến các mô bị tổn thương để giải phóng các hóa chất gây viêm.

Chống ung thư

– Tinh dầu hương thảo có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm, mà các nghiên cứu về ống nghiệm cho thấy khả năng chống lại các tế bào ung thư.

Hỗ trợ gan và hệ tiêu hóa

– Các nghiên cứu trên động vật chỉ ra rằng tinh dầu hương thảo có thể kích thích giải phóng mật, rất quan trọng trong việc tiêu hóa chất béo và kích hoạt cơ chế bảo vệ chống oxy hóa từ đó bảo vệ gan.

Ngăn ngộ độc thực phẩm

– Tinh dầu hương thảo có thể giúp ức chế sự phát triển của một số chủng vi khuẩn gây ngộ độc thực phẩm.

Giảm tác dụng phụ của kháng sinh

– Hương thảo và các loại tinh dầu khác có thể làm tăng hiệu quả của một số loại thuốc kháng sinh. Điều này có thể cho phép người dùng sử dụng liều thấp từ đó giảm tác dụng phụ

Chống tình trạng kháng kháng sinh

– Hương thảo và các loại tinh dầu khác có thể làm suy yếu thành tế bào của vi khuẩn kháng kháng sinh.

Tinh dầu hương thảo mặc dù đem lại rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe, tuy nhiên để đảm bảo an toàn và hiệu quả bạn cần thực hiện theo những lưu ý quan trọng dưới đây: 

– Trước khi sử dụng, hãy pha loãng 1 giọt tinh dầu với chút nước ấm hoặc dầu dừa rồi thoa thử lên mu bàn tay. Nếu thấy có hiện tượng ngứa, nổi mẩn đỏ hãy dừng sử dụng ngay.

– Khi sử dụng tinh dầu hương thảo, tránh việc vô tình thoa lên vùng mắt, niêm mạc và bất kỳ khu vực da nhạy cảm nào.

– Phụ nữ đang mang thai, cho con bú, dùng thuốc thì cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng tinh dầu hương thảo.

– Đối với những vết thương hở thì không nên sử dụng tinh dầu hương thảo.

– Uống tinh dầu hương thảo có thể tương tác với thuốc chống đông máu (làm loãng máu), thuốc lợi tiểu.

1. Cách sử dụng tinh dầu hương thảo phổ biến và hiệu quả

– Làm dày tóc: Bạn có thể tự làm cho mình 1 hỗn hợp dầu massage có tác dụng làm dày tóc. Công thức là 20ml dầu ô liu: 5 giọt dầu hương thảo: 5 giọt dầu hoa oải hương: 2 giọt dầu sả.

– Làm dầu tắm hương thảo: Bạn có thể nhỏ khoảng 5 – 10 giọt tinh dầu vào dầu nền sau đó cho vào bồn nước ấm. Ngâm mình trong bồn khoảng 15 – 20 phút sẽ giúp cho tinh thần cảm thấy phấn chấn và giảm bớt căng thẳng.

Nếu nhà bạn không có bồn tắm, bạn có thể pha tinh dầu hương thảo cùng với sữa tắm để sử dụng. Lưu ý: Tinh dầu luôn phải được pha loãng trong dầu nền trước khi thêm vào nước.

– Xông khuếch tán: Bạn có thể nhỏ 5 – 12 giọt tinh dầu và máy khuếch tán tinh dầu hoặc đèn xông tinh dầu và bật máy. Tinh dầu hương thảo lan toả trong không gian giúp thư giãn, khử mùi, ngăn ngừa bệnh tật lây lan,…

– Dưỡng da – trị mụn: Có thể chấm tinh dầu hương thảo lên nốt mụn, hoặc nhỏ 1 giọt vào sữa rửa mặt, dưỡng ẩm để giúp giảm và trị mụn hiệu quả.

2. Mẹo phân biệt tinh dầu hương thảo nguyên chất hay pha

Cách 1: Mùi thơm
– Tinh dầu nguyên chất bao giờ cũng có mùi thơm nguyên bản như lúc đầu được chiết xuất. Trái lại, mùi thơm của các chế phẩm bị pha trộn hay có mùi nồng, hắc hơn. Nhiều người không ngửi quen còn bị chóng mặt, buồn nôn và dị ứng với các loại tinh dầu pha. 

Cách 2: Lắc lọ tinh dầu
– Có thể phân biệt bằng cách lắc mạnh chai tinh dầu. Nếu là tinh dầu nguyên chất thì các bong bóng sẽ tan ngay lập tức. Tinh dầu pha sẽ nổi bong bóng trên bề mặt rất lâu.

Cách 3: Bôi lên da

– Hãy nhỏ một ít tinh dầu ra tay và thoa đều bạn nhé. Ở tinh dầu nguyên chất thì chúng sẽ thẩm thấu rất nhanh vào da và không tạo cảm giác bết dính. Ngược lại, cảm giác dính dính khó chịu ở tay sẽ xảy ra đối với tinh dầu pha.

Cách 4: Dùng nước lọc
– Ở cách này, chúng ta nhỏ tinh dầu vào một cốc nước lọc và quan sát phản ứng của nó. Nếu là tinh dầu nguyên chất sẽ không chìm trong nước mà nổi trên bề mặt nước. Tinh dầu pha sẽ chìm xuống nước và tan nhanh trong nước sau đó.

3. Cách bảo quản tinh dầu hương thảo

Chọn chai lọ đựng đúng quy cách: Chọn chai lọ thủy tinh màu tối (màu hổ phách, xanh coban, xanh lá, tím…) để tránh tinh dầu bị ảnh hưởng bởi ánh sáng và làm biến dạng chai nhựa gây ảnh hưởng đến chất lượng tinh dầu. Nắp nhựa vặn kín rất tốt để đảm bảo tinh dầu không bị bay hơi. Vặn chặt nắp sau mỗi lần sử dụng để giảm sự tiếp xúc của tinh dầu với không khí.

Bảo quản ở nhiệt độ phòng: Trường hợp bảo quản tinh dầu trong điều kiện nhiệt độ phòng cần tránh tiếp xúc với nơi có nhiệt độ quá cao, tránh xa các nguồn nhiệt như lửa, bếp lò,… hay trong xe vào mùa hè, trên cửa sổ. Đặc biệt là phòng tắm, nơi có biến động nhiệt độ cao làm ảnh hưởng đến chất lượng của tinh dầu.

Chọn nơi bảo quản tránh ánh sáng mặt trời:  Bảo quản tinh dầu ở bất cứ vị trí nào có thể tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp như ngăn tủ, phòng ngủ,…. Bởi vì ánh sáng mặt trời sẽ làm quang hóa, giảm chất lượng tinh dầu. Tốt nhất là nơi khô mát, nhiệt độ điều chỉnh tốt.