Tinh dầu chanh 🌿 7 lợi ích ít biết và mẹo phân biệt tinh dầu nguyên chất hay pha?

(Theo BV Vinmec)

Hỗ trợ giảm triệu chứng trầm cảm

– Một nghiên cứu năm 2006 trên chuột cho thấy, tinh dầu trong vỏ quả chanh có khả năng làm dịu và cải thiện tâm trạng rất tốt. Nghiên cứu trên cũng kết luận rằng tinh dầu vỏ chanh có hiệu quả trong việc giảm căng thẳng hơn các loại tinh dầu khác như hoa oải hương và hoa hồng. Một nghiên cứu năm 2016 cũng cho thấy tinh dầu vỏ chanh giúp giảm lo lắng ở các bệnh nhân vừa thực hiện phẫu thuật chỉnh hình.

Giúp giảm các triệu chứng ốm nghén

– Buồn nôn và nôn là hai triệu chứng ốm nghén phổ biến ở phụ nữ có thai. Tinh dầu trong vỏ quả chanh có thể giúp giảm nhẹ các triệu chứng này. Một nghiên cứu ở 100 phụ nữ mang thai cho thấy liệu pháp mùi hương với tinh dầu vỏ chanh có thể giảm mức độ buồn nôn và nôn đáng kể.

Giúp da khỏe mạnh hơn

– Tinh dầu vỏ chanh có thể tiêu diệt vi khuẩn như Staphylococcus aureus và E. coli. Do đó, tinh dầu trong vỏ chanh rất thích hợp cho việc làm sạch các vết thương nhỏ trên da. Một nghiên cứu đã chứng minh rằng, tinh dầu chanh có tác dụng chống vi khuẩn gây nhiễm trùng và có thể ngăn ngừa viêm da.

– Ngoài ra, tinh dầu vỏ chanh cũng có các chất chống oxy hóa, giúp làm sáng và giữ màu da không bị tối đi.

– Bên cạnh đó, tinh dầu chanh còn giúp cải thiện tình trạng mụn. Bạn có thể pha loãng tinh dầu chanh rồi bôi lên vùng da bị mụn để tiêu diệt vi khuẩn cư trú trong lỗ chân lông. Loại tinh dầu này cũng có các chất chống oxy hóa và vitamin C, giúp tẩy tế bào chết trong nang lông và lỗ chân lông hiệu quả.

Hỗ trợ giảm đau

– Tinh dầu trong vỏ chanh đôi khi được sử dụng trong liệu pháp mùi hương để giảm đau tự nhiên. Một nghiên cứu năm 2014 thực hiện trên chuột cho thấy liệu pháp trị liệu bằng tinh dầu vỏ chanh đã thay đổi cách não phản ứng với các tác nhân gây đau và có thể giúp bệnh nhân giảm đau.

Giúp làm dịu cơn đau họng

– Tinh dầu chanh có thể cải thiện tình trạng đau rát họng hiệu quả. Bạn hãy thử bỏ vài giọt tinh dầu vỏ chanh vào máy khuếch tán tinh dầu để mùi hương lan tỏa khắp phòng. Đặc tính làm dịu của tinh dầu vỏ chanh có thể giúp thư giãn các cơ trong cổ họng.

Nâng cao sự tỉnh táo và tập trung

– Tinh dầu vỏ chanh không chỉ giúp cải thiện tâm trạng mà cũng có thể tăng cường trí não. Trong một nghiên cứu năm 2014 ở các học sinh lớp bốn, những học sinh tham gia các lớp học về ngôn ngữ được khuếch tán tinh dầu chanh có xu hướng làm bài thi tốt hơn.

– Một nghiên cứu khác thực hiện vào năm 2008 đã kết luận rằng liệu pháp mùi hương với tinh dầu vỏ chanh có thể cải thiện chức năng nhận thức của những bệnh nhân mắc Alzheimer.

Thúc đẩy làm lành vết thương

– Tinh dầu vỏ chanh có chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa và các chất kháng khuẩn nên có thể giúp bệnh nhân sơ cứu các vết thương rất tốt. Trong một thử nghiệm trên động vật, tinh dầu vỏ chanh đã thúc đẩy chữa lành các mô bị ghẻ lở. Bệnh nhân có thể dùng tinh dầu chanh pha loãng vệ sinh các vết thương nhỏ để ngăn chặn nhiễm trùng và giúp vết thương mau lành hơn.

Tinh dầu chanh mặc dù đem lại rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe, tuy nhiên để đảm bảo an toàn và hiệu quả bạn cần thực hiện theo những lưu ý quan trọng dưới đây: 

– Do tinh dầu chanh nguyên chất có hàm lượng tinh dầu đậm đặc nên nếu bạn bôi lên da, bạn cần pha loãng tinh dầu trước khi dùng.

– Mọi người nên thận trọng khi sử dụng máy khuếch tán xung quanh trẻ sơ sinh, trẻ em, phụ nữ có thai hoặc vật nuôi.

– Chanh có thể gây dị ứng hoặc kích ứng da khi sử dụng tại chỗ, và đặc biệt các vùng da quanh mắt, mũi, môi. Hãy ngưng sử dụng nếu bạn gặp phải những biểu hiện như: phát ban, nóng rát,… Và nếu cơ địa dễ dị ứng, hoặc đang mắc một số bệnh về da như chàm, bạn cũng không nên dùng tinh dầu chanh lên da.

– Tinh dầu dễ cháy nên mọi người cần lưu ý để xa ngọn lửa.

1. Cách sử dụng tinh dầu chanh phổ biến và hiệu quả

– Xông tinh dầu chanh: Bạn nhỏ vài giọt tinh dầu vào đèn xông hay máy khuếch tán tinh dầu để chúng lan tỏa khắp phòng nhanh chóng.

– Thoa lên da: Vùng da bị dị ứng, bị muỗi đốt, côn trùng cắn thì thoa lên. Nhưng không phải nó có tác dụng luôn mà cần phải từ 45 – 60 phút các nốt đỏ mới thuyên giảm.

– Xông hơi: Sau khi cho vào chậu nước ấm vài giọt tinh dầu, sau đó đưa mặt vào trên trước chậu, xông khoảng 10 – 15 phút sẽ giúp cho thần kinh thoải mái, giảm đau đầu, nghẹt mũi.

– Xịt phòng: Đổ tinh dầu vào chai có nắp xịt. Xịt quanh phòng hoặc xung quanh nhà để xua đuổi muỗi, côn trùng.

2. Mẹo phân biệt tinh dầu chanh nguyên chất hay pha

Cách 1: Mùi thơm
– Tinh dầu nguyên chất bao giờ cũng có mùi thơm nguyên bản như lúc đầu được chiết xuất. Trái lại, mùi thơm của các chế phẩm bị pha trộn hay có mùi nồng, hắc hơn. Nhiều người không ngửi quen còn bị chóng mặt, buồn nôn và dị ứng với các loại tinh dầu pha. 

Cách 2: Lắc lọ tinh dầu
– Có thể phân biệt bằng cách lắc mạnh chai tinh dầu. Nếu là tinh dầu nguyên chất thì các bong bóng sẽ tan ngay lập tức. Tinh dầu pha sẽ nổi bong bóng trên bề mặt rất lâu.

Cách 3: Bôi lên da

– Hãy nhỏ một ít tinh dầu ra tay và thoa đều bạn nhé. Ở tinh dầu nguyên chất thì chúng sẽ thẩm thấu rất nhanh vào da và không tạo cảm giác bết dính. Ngược lại, cảm giác dính dính khó chịu ở tay sẽ xảy ra đối với tinh dầu pha.

Cách 4: Dùng nước lọc
– Ở cách này, chúng ta nhỏ tinh dầu vào một cốc nước lọc và quan sát phản ứng của nó. Nếu là tinh dầu nguyên chất sẽ không chìm trong nước mà nổi trên bề mặt nước. Tinh dầu pha sẽ chìm xuống nước và tan nhanh trong nước sau đó.

3. Cách bảo quản tinh dầu chanh

Chọn chai lọ đựng đúng quy cách: Chọn chai lọ thủy tinh màu tối (màu hổ phách, xanh coban, xanh lá, tím…) để tránh tinh dầu bị ảnh hưởng bởi ánh sáng và làm biến dạng chai nhựa gây ảnh hưởng đến chất lượng tinh dầu. Nắp nhựa vặn kín rất tốt để đảm bảo tinh dầu không bị bay hơi. Vặn chặt nắp sau mỗi lần sử dụng để giảm sự tiếp xúc của tinh dầu với không khí.

Bảo quản ở nhiệt độ phòng: Trường hợp bảo quản tinh dầu trong điều kiện nhiệt độ phòng cần tránh tiếp xúc với nơi có nhiệt độ quá cao, tránh xa các nguồn nhiệt như lửa, bếp lò,… hay trong xe vào mùa hè, trên cửa sổ. Đặc biệt là phòng tắm, nơi có biến động nhiệt độ cao làm ảnh hưởng đến chất lượng của tinh dầu.

Chọn nơi bảo quản tránh ánh sáng mặt trời:  Bảo quản tinh dầu ở bất cứ vị trí nào có thể tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp như ngăn tủ, phòng ngủ,…. Bởi vì ánh sáng mặt trời sẽ làm quang hóa, giảm chất lượng tinh dầu. Tốt nhất là nơi khô mát, nhiệt độ điều chỉnh tốt.