Tác dụng của lá tía tô đối với sức khỏe và làn da con người là không thể phủ nhận. Tía tô không chỉ sử dụng làm rau gia vị phổ biến trong nấu ăn mà còn dùng để chữa trị một số chứng bệnh thường gặp. Ngoài ra, nó còn có tác dụng làm đẹp da cực kỳ hiệu quả.
Vậy ăn lá tía tô có những công dụng gì, lá tía tô có thể chữa được bệnh gì? Hãy cùng Vườn Nhiên tìm hiểu kỹ hơn những tác dụng bất ngờ của lá tía tô nhé!
1. Tác dụng của lá tía tô
Cây tía tô hay còn gọi là cây tô ngạnh, cây tô diệp, tử tô. Đây là một loại cây có thể sử dụng làm rau ăn sống cực kỳ ngon, là gia vị vô cùng phổ biến ở nước ta cũng như nhiều nước khác trên thế giới.
Ngoài việc sử dụng trong lĩnh vực ẩm thực, cây tía tô còn giúp giải quyết những vấn đề về da và được dùng phổ biến để chữa bệnh. Cây tía tô có vị cay nhẹ và tính nhiệt. Trong Đông y, người ta chủ yếu dùng hạt và cành lá của cây tía tô để làm thuốc.
Tác dụng của lá tía tô trong chữa bệnh là gì?
Một số tác dụng vô cùng nổi bật của cây tía tô là giải độc, giải cảm, trị mẩn mề đay, chống viêm và chống dị ứng, trị bệnh gout, bệnh phong hàn, trị chứng nôn mửa, ngộ độc khi ăn hải sản.
Ngoài ra, hạt tía tô còn được dùng để làm thuốc chữa hiệu quả các bệnh như hen suyễn, ho, giúp tiêu đờm và chống bệnh tê thấp; làm đẹp da… Công dụng cụ thể cũng như cách sử dụng đi kèm sẽ được Vườn nhiên giới thiệu cụ thể ở phần sau.
2. Cách sử dụng hiệu quả lá tía tô
Bạn có thể sử dụng lá tía tô để ăn trực tiếp như một loại rau sống trong những bữa ăn hàng ngày, hoặc làm rau gia vị trong nấu nướng đối với một số món ăn như trứng cuộn lá tía tô, ốc chuối đậu, …
Không chỉ vậy, bạn còn có thể uống nước lá tía tô để giải độc, sử dụng lá tía tô để xông hơi khi bị cảm lạnh. Ngoài ra, tác dụng của lá tía tô trong việc làm đẹp da còn được thể hiện rõ nét nhất thông qua việc đắp mặt nạ bằng lá tía tô. Dưới đây Vườn nhiên xin giới thiệu một số hướng dẫn sử dụng lá tía tô phổ biến dựa trên từng công dụng.
Chữa cảm, phong hàn
Khi bị cảm lạnh thì tía tô gần như là vị thuốc đầu tiên người ta nghĩ đến. Tác dụng của lá tía tô trong việc chữa cảm mạo là giúp cơ thể toát nhiều mồ hôi và hồi phục rất nhanh chóng.
Cách sử dụng lá tía tô chữa cảm mạo vô cùng đơn giản: Bạn bắc cháo chín rồi cho lá tía tô xắt mỏng vào ăn cùng khi còn nóng, hoặc lấy lá tía tô đun nước uống. Người bị cảm cũng có thể sử dụng tía tô để ngâm chân. Việc ngâm chân bằng nước lá tía tô có thể góp phần làm giảm triệu chứng cảm mạo một cách rõ rệt.
Trị bệnh Gout
Bản thân lá tía tô có chứa một số thành phần đặc biệt có thể ức chế được các acid uric, từ đó có thể giúp giảm các triệu chứng của bệnh gout một cách hiệu quả. Người bị bệnh Gout có thể ăn sống trực tiếp lá tía tô trong những bữa ăn hàng ngày, hoặc uống nước lá tía tô để cải thiện được tình trạng bệnh.
Hỗ trợ điều trị bệnh lý về dạ dày
Sử dụng nước uống từ lá tía tô có thể giúp cải thiện hiệu quả tình trạng trào ngược dạ dày. Ngoài ra, uống nước lá tía tô còn hỗ trợ làm giảm lượng acid có trong dạ dày, giúp làm lành hiệu quả các vết loét dạ dày. Muốn có được công dụng này, bạn chỉ cần lấy lá tía tô đun với nước sạch, uống nóng trong ngày.
Chữa mề đay, mẩn ngứa, chống viêm và dị ứng
Lá tía tô chứa một số chất như luteolin, acid rosmarinic,… có công dụng rất tốt trong việc chống viêm và dị ứng. Những người hay bị mẩn ngứa, dị ứng thì nên dùng lá tía tô để ăn sống hoặc sắc nước uống một cách thường xuyên như sau:
Giã nhỏ một nắm lá tía tô rồi vắt lấy nước cốt. Nước cốt lá tía tô dùng để uống, còn bã thì giữ lại để đắp lên các vùng bị mẩn ngứa. Khi da đã khô lại thì dùng nước ấm rửa sạch.
Trị bệnh hen suyễn
Một trong những công dụng của lá tía tô khá nổi tiếng nữa là là trị bệnh hen suyễn. Cách trị bệnh hen suyễn bằng tía tô được hướng dẫn như sau: Lấy khoảng 20gr hạt tía tô để tán nhỏ thành bột, sau đó hòa với một lượng nước vừa phải. Nước từ hạt lá tía tô có thể uống trực tiếp hoặc sử dụng để nấu cháo.
Đây là cách trị hen suyễn vô cùng an toàn, lành tính. Ai có bệnh hen suyễn nên sử dụng bài thuốc này để hỗ trợ cải thiện triệu chứng bệnh.
Chữa chứng sưng vú
La tía tô bạn đem đun với nước. Phần nước dùng làm nước uống. Phần bã thừa bạn đem đắp vào vú có thể chữa được chứng sưng vú hiệu quả.
Tác dụng làm đẹp da
>> Xem thêm video: Cách nấu nước lá tía tô thơm ngon làm đẹp sáng da
Công dụng của lá tía tô với làn da đã được rất nhiều người kiểm chứng. Trong đó, làm trắng da bằng cách tắm nước lá tía tô là phương pháp được phụ nữ Nhật Bản vô cùng ưa chuộng. Để làm cho làn da trở nên tươi trẻ mịn mạng bằng lá tía tô, bạn có thể đun nước lá tắm, pha nước uống hằng ngày, xông hơi hoặc đắp mặt đều được.
- Dùng để đắp mặt: Giã nhuyễn lá tía tô sau đó trộn với sữa chua không đường. Thoa hỗn hợp này lên mặt trong vòng khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm. Đây là cách để giúp chị em trị nám làn da bằng lá tía tô, làm mờ dần các nốt tàn nhang trên mặt.
- Dùng để tắm toàn thân: Đun lá tía tô với trong nước hoảng 15 phút rồi dùng nước này để tắm toàn bộ cơ thể. Phần bã sau khi đun sẽ dùng để chà xát khắp người. Dùng nước này để tắm thì chỉ sau một thời gian ngắn, da bàn sẽ trở nên mịn màng và sáng bóng hơn rất nhiều.
- Dùng làm nước uống: Đem lá tía tô rửa thật sạch, phơi khô và pha giống như pha trà để uống hàng ngày. Cách này giúp tăng độ ẩm cho làn da, làm da trắng mịn màng hơn và giảm lão hóa.
- Dùng để xông mặt: Bạn có thể đun sôi hỗn hợp lá tía tô cùng với gừng, sả và cuối cùng cho thêm một chút muối biển. Xông mặt bằng hỗn hợp này 1 đến 2 lần một tuần sẽ giúp da bạn thải độc, lỗ chân lông trở nên thông thoáng, da dẻ mịn màng hơn thấy rõ.
Như vậy, tác dụng của lá tía tô đối với sức khỏe và làn da là điều không thể phủ nhận. Chỉ với một loại cây dân dã vô cùng phổ biến trong cuộc sống hàng ngày, nếu biết sử dụng đúng cách sẽ đem lại cho bạn những hiệu quả cực kỳ bất ngờ.
Hy vọng, với bài viết này, bạn sẽ có thêm những thông tin hữu ích để chăm sóc sức khỏe bản thân cũng như gia đình một cách lành mạnh và hiệu quả. Thường xuyên ghé thăm vuonnhien.vn để được chia sẻ thêm nhiều thông tin giá trị khác về sức khỏe, làm đẹp cũng như đặt mua các sản phẩm dinh dưỡng chất lượng cho cả gia đình bạn nhé!
