Tinh dầu trầm 🌿 8 lợi ích ít biết và mẹo phân biệt tinh dầu nguyên chất hay pha?

(Theo BV Vinmec)

Giảm căng thẳng, giảm nguy cơ trầm cảm, ngủ ngon giấc hơn

– Đây là tác dụng lâu đời nhất và cũng là tác dụng nổi bật nhất thường được ứng dụng của loại tinh dầu này. Mùi thơm đặc trưng của trầm đã được chứng minh khi hít phải sẽ làm giảm các vấn đề về tâm lý như: Căng thẳng, lo lắng, sợ hãi hay giận dữ và tăng cường sự tập trung.

– Đồng thời, nó cũng giúp ngăn ngừa triệu chứng của trầm cảm, giảm sự xuất hiện bệnh trầm cảm và rối loạn giấc ngủ giúp ngủ ngon giấc hơn.

Ngăn ngừa sự phát triển của ung thư

– Qua một nghiên cứu đánh giá tác động của tinh dầu trầm hương đối với sự phát triển của tế bào ung thư vú đã đưa ra các nhận định là tinh dầu trầm hương có chứa những thành phần có khả năng ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư vú.

– Một điều đáng nói là loại tinh dầu này còn có thể tiêu diệt khối u đột biến. Tuy nhiên, chưa có quá nhiều nghiên cứu về vấn đề này, cần chờ nhiều kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học hơn.

Tốt cho hệ tiêu hóa

– Tinh dầu trầm hương tốt cho các rối loạn tiêu hoá như: Khó tiêu, đầy bụng, chướng hơi, tiêu chảy. Ngoài ra, việc sử dụng một vài giọt tinh dầu trầm hương xoa lên bụng cũng giúp giảm tình trạng đau bụng do kinh nguyệt gây ra.

Giảm đau nhức

– Nhờ đặc tính kháng viêm, tinh dầu trầm hương trở thành một vị thuốc giúp giảm đau do viêm khớp, xoa tinh dầu vào bụng giúp giảm đau bụng, đau dạ dày. Ngoài ra, xoa bóp tinh dầu trầm hương vào vùng trán, thái dương cũng giúp giảm đau đầu khá hiệu quả.

Giảm triệu chứng dị ứng ở đường hô hấp trên

– Một đặc tính khác của trầm hương là chống viêm, chống dị ứng. Do đó, có thể giúp giảm triệu chứng do dị ứng gây ra như: Hắt hơi liên tục, chảy mũi, ngứa mũi, ngứa mắt, chảy nước mắt…

Hiệu quả chăm sóc da

– Tinh dầu trầm hương có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa nên được dùng để chăm sóc da. Sử dụng tinh dầu trầm hương giúp cải thiện tình trạng da bị lão hóa như nếp nhăn, mất độ đàn hồi, giảm mụn trứng cá, làm dịu da, sáng da.

– Ngoài ra, còn giúp bảo vệ da trước tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời cũng như các gốc tự do. Nhờ đó, giảm tỷ lệ ung thư da, giảm tác động của tia UV sẽ chậm lão hoá da và giảm xuất hiện các vết nám sạm.

Kích thích quan hệ tình dục

– Liệu pháp mùi hương với tinh dầu trầm hương có tác dụng thúc đẩy ham muốn tình dục ở một số người. Nên tinh dầu trầm hương cũng có thể được xem là một loại thuốc kích dục. Những người không có ham muốn tình dục bởi một số nguyên nhân như bị căng thẳng kéo dài, mãn kinh… có thể cải thiện tình trạng này bằng xông tinh dầu.

Được sử dụng để tạo mùi thơm

– Loại tinh dầu này còn được dùng làm nguyên liệu để chế tạo ra loại nước hoa có mùi thơm đặc trưng và độc đáo. Vừa tạo được mùi thơm quyến rũ vừa mang lại giá trị về mặt sức khỏe, giúp giải tỏa căng thẳng.

Tinh dầu trầm mặc dù đem lại rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe, tuy nhiên để đảm bảo an toàn và hiệu quả bạn cần thực hiện theo những lưu ý quan trọng dưới đây: 

– Không bao giờ thoa tinh dầu trực tiếp lên da mà chưa được pha loãng, nồng độ đậm đặc có thể gây hại cho làn da của bạn.

– Nếu muốn thoa lên da, bạn cần thử bằng cách thoa lên một chút để thử phản ứng của cơ thể. Nếu thấy ngứa, mẩn đỏ, nên ngưng sử dụng ngay.

– Không được uống tinh dầu trầm nguyên chất.

– Ngừng sử dụng khi thấy sản phẩm có mùi hôi, lạ, biến màu.

– Tránh để tinh dầu bắn vào mắt, có thể gây rát, bỏng. Nếu lỡ bị thì hãy nhẹ nhàng rửa mắt ngay nhé.

– Tinh dầu dễ cháy nên mọi người cần lưu ý để xa ngọn lửa.

1. Cách sử dụng tinh dầu trầm phổ biến và hiệu quả

– Xông hương: Nhỏ một vài giọt tinh dầu trầm hương vào đèn xông tinh dầu hoặc máy khuếch tán để giúp hương thơm được lưu giữ lâu mà vẫn có thể tiết kiệm tinh dầu nhất. 

– Ngâm tắm bằng tinh dầu: Nhỏ vài giọt tinh dầu trầm hương cao cấp vào bồn tắm và ngâm mình vào đấy. Thư giãn với cách này khoảng 10 đến 15 phút sẽ giúp bạn xua tan toàn bộ mệt mỏi và căng thẳng.

Nếu nhà bạn không có bồn tắm, bạn có thể pha tinh dầu trầm cùng với sữa tắm để sử dụng. Lưu ý: Tinh dầu luôn phải được pha loãng trong dầu nền trước khi thêm vào nước.

– Làm thơm tủ quần áo: Pha loãng tinh dầu với nước và dùng bình xịt xịt khắp tủ quần áo. Trầm hương sẽ phát huy tác dụng giúp quần áo giữ được mùi thơm lâu lại vừa tránh được gián mối.

– Chăm sóc da: Cho 6 giọt tinh dầu trầm hương trộn với 30g dầu nền (dầu dừa), sau đó bôi hỗn hợp này lên mặt đồng thời massage mặt nhẹ nhàng, giúp tinh dầu thẩm thấu vào từng lỗ chân lông giúp da chống lão hóa và đẩy lùi nhân mụn hiệu quả.

2. Mẹo phân biệt tinh dầu trầm nguyên chất hay pha

Cách 1: Mùi thơm
– Tinh dầu nguyên chất bao giờ cũng có mùi thơm nguyên bản như lúc đầu được chiết xuất. Trái lại, mùi thơm của các chế phẩm bị pha trộn hay có mùi nồng, hắc hơn. Nhiều người không ngửi quen còn bị chóng mặt, buồn nôn và dị ứng với các loại tinh dầu pha. 

Cách 2: Lắc lọ tinh dầu
– Có thể phân biệt bằng cách lắc mạnh chai tinh dầu. Nếu là tinh dầu nguyên chất thì các bong bóng sẽ tan ngay lập tức. Tinh dầu pha sẽ nổi bong bóng trên bề mặt rất lâu.

Cách 3: Bôi lên da

– Hãy nhỏ một ít tinh dầu ra tay và thoa đều bạn nhé. Ở tinh dầu nguyên chất thì chúng sẽ thẩm thấu rất nhanh vào da và không tạo cảm giác bết dính. Ngược lại, cảm giác dính dính khó chịu ở tay sẽ xảy ra đối với tinh dầu pha.

Cách 4: Dùng nước lọc
– Ở cách này, chúng ta nhỏ tinh dầu vào một cốc nước lọc và quan sát phản ứng của nó. Nếu là tinh dầu nguyên chất sẽ không chìm trong nước mà nổi trên bề mặt nước. Tinh dầu pha sẽ chìm xuống nước và tan nhanh trong nước sau đó.

3. Cách bảo quản tinh dầu trầm

Chọn chai lọ đựng đúng quy cách: Chọn chai lọ thủy tinh màu tối (màu hổ phách, xanh coban, xanh lá, tím…) để tránh tinh dầu bị ảnh hưởng bởi ánh sáng và làm biến dạng chai nhựa gây ảnh hưởng đến chất lượng tinh dầu. Nắp nhựa vặn kín rất tốt để đảm bảo tinh dầu không bị bay hơi. Vặn chặt nắp sau mỗi lần sử dụng để giảm sự tiếp xúc của tinh dầu với không khí.

Bảo quản ở nhiệt độ phòng: Trường hợp bảo quản tinh dầu trong điều kiện nhiệt độ phòng cần tránh tiếp xúc với nơi có nhiệt độ quá cao, tránh xa các nguồn nhiệt như lửa, bếp lò,… hay trong xe vào mùa hè, trên cửa sổ. Đặc biệt là phòng tắm, nơi có biến động nhiệt độ cao làm ảnh hưởng đến chất lượng của tinh dầu.

Chọn nơi bảo quản tránh ánh sáng mặt trời:  Bảo quản tinh dầu ở bất cứ vị trí nào có thể tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp như ngăn tủ, phòng ngủ,…. Bởi vì ánh sáng mặt trời sẽ làm quang hóa, giảm chất lượng tinh dầu. Tốt nhất là nơi khô mát, nhiệt độ điều chỉnh tốt.